¿Te desvelas por la noche pensando en todas las cosas que tienes que hacer?

Si organizarte y llevar una vida tranquila te parece poco menos que imposible, en esta página te voy a mostrar cómo podrás hacerlo. Y en menos tiempo del que crees.

Algunas personas parece que han nacido con la capacidad innata de organizarse bien, pero no es así. Hay algo mucho más sencillo y al alcance de todos, que puede hacer que consigas organizar y recuperar la sensación de control de tu vida. Y antes de lo que piensas.

El otro día paseábamos con los niños y pasaron dos mujeres que iban corriendo con su perro enganchado en su cintura. 

En realidad, una de ellas no iba corriendo, sino arrastrada por el perro, que tenía mil veces más energía que ella. Me entró un poco la risa, la verdad. El perro paseando a la señora, en vez de la señora al perro.

 

Y no pude evitar pensar que así me veía yo cuando fui madre. Apagando fuegos. Como pollo sin cabeza y diciendo cosas como “No me da la vida“. 

Siempre había sido bastante organizada, pero desde que tuve hijos parecía que no conseguía mantener el ritmo. Cada vez me iba quedando un poco más atrás. 

No tenía tiempo para mí, todos los ratos libres en que no estaba trabajando o haciendo recados quería pasarlos enteros con la niña.

Cuando me quedé embarazada del segundo no paraba de preguntarme cómo lo iba a hacer.

Sentía que iba al límite y estaba a punto de meter más leña al fuego.

 

Un día estaba muy nerviosa. 

Tenía mucho lío en el trabajo.

Siempre tenía mucho lío en el trabajo, porque mi trabajo era solucionar líos.

Había dormido poco y estaba muy cansada.

En el trabajo intentaba que no se notara que era madre. Quería ser profesional, mantener el mismo ritmo que antes de que llegara la niña. Como si ocultar que tenía hijos o que eso podía impactar de algún modo en mi desempeño.

Era como una caldera avivándose lentamente.

Hasta ese día.

Otras veces había perdido los nervios con ella, pero ese día fue diferente.

Ese día, la niña me miró de otro modo. Había miedo en sus ojos.

Me quedé fría. 

Una sensación de vacío recorrió mi cuerpo.

Mi hija me tiene miedo- pensé.

Y me entraron unas enormes ganas de llorar. 

Esta no era la madre que quería ser.

Tampoco estaba siendo la persona que quería ser ni con mi equipo ni con mi marido.

En ese momento, decidí que algo tenía que cambiar.

Jamás olvidaré la cara de mi niña ese día, pero gracias a ella reaccioné. Hoy me enorgullece la relación que tenemos. 

 

Y dicen que cuando la alumna está lista, aparece el maestro.

A los pocos días, un amigo me pasó una presentación de estas motivacionales que proponían cambios en las empresas, para hacerlas más humanas, e incorporar la demanda actual de un estilo de vida más equilibrado.

Se llamaba Back to Basis.

Volver a lo esencial. A lo sencillo. A lo importante.

Me había dedicado toda mi vida a mejorar procesos para las entidades financieras. 

¿Por qué no mejorar mis procesos personales?

¿Cómo podía aplicar todo lo que había aprendido en el mundo profesional a mi vida para que todo fluyera mejor?

Lo que sabía de la gestión de procesos es que para mejorar algo, primero estudias como se hace (si no está escrito, lo escribes) y luego propones mejoras y las pruebas hasta que optimizas el proceso.

De repente me di cuenta de que no tenía sistemas en mi vida. 

Sí en el trabajo. 

Por eso era tan organizada en el trabajo y no tanto en casa.

 

Copiamos lo que vemos en nuestra casa, vamos haciendo un poco lo que nos parece, pero no nos hemos sentado a diseñar los sistemas que queremos aplicar a nuestra vida.

Y sistemas, puede que suene muy formal o serio, pero no es complejo. Es simplemente la forma en que se hacen las cosas.

Son los sistemas lo que hace que las cosas fluyan o se atasquen.

Hay personas que han heredado unos sistemas muy eficaces, o que han desarrollado la habilidad de organizarse desde pequeñas, porque les han dado los medios para hacerlo (probablemente de forma inconsciente). Pero la mayoría no hemos trabajado activamente esa capacidad, especialmente en el área personal.

He aprendido que la habilidad de organización no viene de serie, sino que se desarrolla en una parte concreta del cerebro. Es como un músculo.

Y lo bueno es que podemos desarrollarla a cualquier edad.

Es mi objetivo con Mujerdristas enseñarte un método de gestión del tiempo y otro de organización y orden, para que diseñes sistemas que te faciliten tu día a día.

He estudiado los mejores métodos y probado muchas herramientas para crear las que mejor me encajan a mí como madre trabajadora.

Pero también he comprobado que definir un sistema es “fácil” (si sabes cómo), pero lo realmente complicado es mantenerlo en el tiempo, cumplir tus planes y llevar a cabo lo que te has marcado.

Por eso, además de ofrecerte un método de planificación y uno de organización, incluyo en el programa un módulo completo de gestión emocional. 

Aprender a gestionar la resistencia que te surge al planificar o a ordenar, para superar las ganas de tirarte en el sofá a ver Netflix, que, inevitablemente, te van a aparecer cuando llegue el momento en que habías decidido ordenar el trastero, es tan importante o más que el método en sí.

Durante todo el programa cuentas con mi apoyo porque tenemos sesiones de coaching individual cada semana. Además de soporte por email en todo momento entre la semana.

 

Cómo funciona el Programa

El programa dura 3 meses, cada uno de los cuales lo dedicamos a un área:

El primer mes, trabajaremos en tu habilidad de planificación y cumplimiento.

El segundo mes, organizarás tu casa, tu entorno y tus actividades.

El tercer mes  se enfoca en sentirte en equilibrio y desarrollarás técnicas para conseguir hacer más y sentir más energía a través del autocuidado y herramientas de autoconocimiento. Es el mes de tunear el método y optimizarlo para ti. 

Además, resolveremos los problemas que te hayan surgido al poner en práctica los conceptos que has ido aprendiendo en los dos primeros meses.

Cada mes dispondrás de un Libro de conceptos, en el que comparto contigo ideas que necesito que conozcas y que tengas siempre de referencia, y un Cuaderno de ejercicios en el que te guío semana a semana para ir implementando los métodos.

Todas las semanas, además, tenemos una sesión de coaching individual de 30 minutos, donde resolvemos los problemas concretos que vas encontrando.

Es un programa, como ves, muy práctico. Desde la primera semana tienes un método y unas herramientas para gestionar el tiempo y tu mente.

El resultado es sentirte en control de tu vida, vivir con más intención, decidiendo el tiempo y energía que estás dispuesta a dedicar a cada área y liberar tiempo para lo que importa.

Y de forma secundaria, como subproducto de este trabajo, fortalecerás la confianza en ti misma, porque cuando decides que vas a hacer algo y lo haces eso cambia tu relación contigo de una forma profunda y para siempre.

Tiempo para lo que importa


Libera tiempo para jugar con tus hijos, salir a cenar en pareja y recuperar tus aficiones. O estar tirada en el sofá sin sentimiento de culpa

Una casa ordenada es una mente sosegada


Una casa ordenada refleja una mente ordenada y una mente sosegada se traduce en un entorno en calma

Creerte una buena madre (además de serlo)


Una madre organizada es una madre segura de sí misma y confiada en sus elecciones y decisiones

Mujerdristas en detalle


  • Lo que no sabías sobre tu habilidad de organización, gestión del tiempo y lo que más impacta en tu cumplimiento de lo que te has propuesto.


  • El mejor momento para planificar tu semana.


  • El método para planificar que te hará desear que sea lunes por la mañana.


  • Una herramienta sencilla para simplificar tu vida y ahorrarte muchos dolores de cabeza


  • Por qué debes dejar de decir “No tengo tiempo”.


  • El motivo por el que intentar tirar de disciplina para cumplir con lo que te has propuesto nunca funciona en el largo plazo y qué método mejor emplear en su lugar.


  • Cómo vencer la pereza que te da sólo pensar en organizar tu casa y qué puedes hacer para encontrar tiempo para ello.


  • Por qué no te vale de nada un niño medio vestido y la importancia del trabajo terminado.


  • La técnica más efectiva de mantener una productividad y un estado anímico constante.


  • Por qué no aplicar esto hará inútil cualquier intento que hagas de mantener tu casa ordenada y los 3 sencillos pasos para conseguirlo que hasta un niño pequeño podría hacer (y querrás que lo hagan).


  • La fórmula definitiva de crear tiempo que te obligará a buscarte hobbies nuevos.


  • La única simple manera de evitar las recaídas y que todo vuelva al caos (su tendencia natural como bien explican las leyes físicas)


  • La forma más amable de decir adiós y qué hacer con los objetos sentimentales.

  • Trucos para gestionar tu mente cuando sientes que no avanzas con tu trabajo

  • Plantillas con los sistemas principales que debes implementar para empezar desde el primer momento a sentirte más serena y en control.

¿Es posible entonces mantener mi casa y mi vida ordenada y olvidarme de la sensación constante de que me olvido algo?

Tú verás si realmente quieres convertirte en una de esas madres odiosas que van tranquilas al cole el lunes por la mañana, que tienen tiempo para ir al gimnasio y salir de cena con las amigas. 

Quizá prefieres seguir quejándote en Instagram y perdiendo el tiempo criticando a aquéllas cuya vida es demasiado perfecta.

Porque este programa te quita las excusas.

Y te excluirán de algunos grupos de WhatsApp. Te aviso.

También te informo de que, aunque hagas este programa, tu vida no será perfecta. Ni falta que hace.

Pero eso también lo tratamos en el programa, no te preocupes.

Mujerdristas. Organiza tu vida en 3 meses. 195 euros al mes (IVA incluido)

Quiero más información sobre el programa:

Si quieres más información sobre Mujerdristas, manda un email a agliebana@lavidaquequieres.com o completa el formulario que encuentras a continuación.

Si veo que el programa te puede encajar, y dispongo de horas disponibles cuando las solicitas, te invitaré a una entrevista inicial para conocernos:

Nota: NO ofrezco una sesión de coaching gratuita

Los datos de carácter personal que facilitas serán almacenados en un archivo de Ana García Liébana, conforme a los requisitos legales. La autorización se concede al marcar el check en la casilla de privacidad. Dudas a agliebana@lavidaquequieres.com

FAQ

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo debo dedicarle al programa?

Está pensando para madres trabajadoras con poco tiempo, por eso las sesiones son de 30 minutos, muy enfocadas y al grano (lo que podemos hacer porque has trabajado previamente en el contenido que te he mandado).

Aparte de la sesión, tendrás que dedicarle al menos 1 hora a la semana. Lo bueno, es que cómo el programa empieza precisamente trabajando sobre la gestión del tiempo, una de las primeras tareas es asignar el tiempo al programa.

El contenido del libro se lee rápido, es fácil de digerir, pero está pensado para ser fuente de consulta en el futuro, cuando vas poniendo en práctica los conceptos, cuando vives y te surgen los problemas.

¿Cuándo son las sesiones de coaching?

Las sesiones de coaching serán a mediodía, a la hora de comer. Por experiencia, es la mejor hora. Al ser 30 minutos se encajan con facilidad.

Dispongo de algunas horas por la tarde los lunes y martes. Escríbeme si necesitas unas horas concretas y tienes dudas de si tendría disponibilidad.

No trabajo por la noche. Sé que es un inconveniente para algunas personas, pero prefiero hacer el coaching en mis mejores momentos del día.

¿Es todo on line?

100%. Las sesiones son on line, mediante Zoom y los materiales te los envío por email en formato digital.

Tendrás acceso además a una plataforma donde dispondrás del programa.

¿Para qué tipo de personas está pensando?

Está pensado tanto para personas que no les gusta planificar, pero se están dando cuenta de que lo necesitan (muy a su pesar) y para personas que eran organizadas antes de tener niños, pero desde que los han tenido les cuesta y les frustra porque les gusta el orden y tener las cosas bajo control.

Eso sí, como mando “deberes” requiere que seas una persona que vayas a hacer las tareas. Me refiero a que no es un programa intensivo en horas de coaching 1 a 1, porque tú haces mucho trabajo por tu cuenta.

Esto me permite ofrecer un precio muy competitivo, y además, me gusta porque te llevas una habilidad para seguir con ello sin problemas cuando yo ya no esté a tu lado.

Pero si te conoces y crees que no vas a hacer la tarea por ti misma, quizá mejor que busques un programa con más horas de sesiones de coaching.

¿Es complicado? Me parece difícil planificar

Planificar es sencillo con el método que te propongo. Y organizar con el sistema que te ofrezco también. No tienes que pensar, simplemente ir haciendo lo que te marco.

Pero, lo que es difícil es cumplir lo que te has marcado en el plan. Y mantener la sistemática.

Para eso estoy yo. Y por eso, el programa incluye herramientas de gestión emocional, que te harán falta para perseverar, cumplir tu planificación y mantener la ilusión pasado el momento inicial, en que, como todo lo nuevo te apetece mucho.

¿Hay garantía de devolución?

No, no puedes devolverme las sesiones una vez hechas.

El programa funciona, si haces lo que te propongo. Y el método te permite mejorar tu habilidad de gestionar tu tiempo y tu espacio.

Ahora, en qué medida seas capaz de incorporarlo en tu vida depende de ti.

Si no crees que puedo ayudarte o no confías en ponerlo en práctica, mejor no me contrates.

¿Qué soporte tendré durante el programa?

Estarás acompañada durante todo el proceso.

Cada semana tenemos sesión, pero además puedes enviarme un email con las dudas que te vayan surgiendo y te responderé en 48 horas como máximo.

¿Y si tengo dudas una vez finalizado el programa?

Durante los 3 meses siguientes a la finalización del programa seguiré resolviendo tus dudas. 

Es cierto que hay cosas que surgen más adelante, porque seguirás interiorizando conceptos más allá del programa.

Resolveré tus dudas por email, con un máximo de un email semanal.

¿Es una buena inversión?

Si quieres disponer de un método sencillo y probado de organizar tu semana, de un sistema para ordenar tu casa y de herramientas y técnicas para lidiar con tu mente y emociones alrededor de todo lo que ello supone, en este programa aprenderás como hacerlo.

 A partir de ahí tienes que decidir tú si estás dispuesta a invertir y es el momento adecuado para ti.

Escríbeme un email y solicita información el programa, disponibilidad para empezar, horarios de coaching, dudas o lo que sea que te esté pasando por la cabeza. Cada día cuenta:

Testimonios

Te dejo un par de testimonios, sin nombre, por privacidad. Mis clientas han sido tan majas de autorizarme a compartirlos con nombre, pero el coaching me parece que tiene un componente privado que me hace no sentirme cómoda publicándolos. 

Si no vienes referenciada por nadie y quieres quedarte tranquila, pídeme y te paso por privado testimonios y referencias.

Sentía que algo iba a medio gas y fue gracias a Mujerdristas cuando comencé a ser partícipe de mis días, quería cambiar, pero no lograba detectar por donde empezar y Ana con sus sesiones sinceras me guía para llegar a mi mejor versión. Cada día trabajo por un bien mayor y me oriento hacia lo que me aporta paz, confianza y entusiasmo por mi vida. Gracias Ana.

El programa es muy completo y  cada una de los temas que se van trabajando se enfocan  de una forma muy clara y práctica. Ana ofrece un contenido muy valioso, explica cada tema de una forma muy cercana y acompaña en todo el proceso día a día. Lo que más me gusta es que desde el primer día trabajamos a partir de un método que ya empiezas a aplicarte y vas tomando consciencia, vas viendo un progreso en ti.

Si tú también quieres empezar a aplicar el método esta próxima semana para ver progreso pronto, escríbeme ahora mismo. Recibes el material de trabajo del primer mes de forma on line, desde el momento en que contratas el Programa y  vas haciendo trabajo previo a la primera sesión

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Precio válido hasta el 31 de marzo de 2021