¿Quieres sentirte mejor?
Déjame invitarte a un pograma que te va a cambiar la vida.
Mujerdristas (Mujer-Madre-Malabarista) es una escuela de autocoaching con el que transformas tu vida, aprendiendo cómo manejar tus emociones y optimizar tu cerebro. Únete a nosotras y conseguirás:
Manejar tu mente y emociones
Sácale el máximo partido a tu activo más importante: tu mente
Sentirte bien
Aprende a manejar tus emociones y toma el control de tu estado de ánimo
Asegurar tus resultados
Aprende el proceso para conseguir siempre todo lo que te propongas
Cuando tomas el control de tu mente, tu cuerpo y tus emociones, los resultados son fascinantes. Te sorprenderás a tí misma. Te lo aseguro.
La Mujerdrista es una mujer que ha logrado vivir como quiere y se siente serena, feliz y llena de energía. Es una mujer que entiende cómo mantenerse siempre motivada y sabe lo que quiere. No es perfecta, ni lo intenta. Pero tampoco se conforma. Se ha librado de la Tiranía de la Super Woman y tiene el control de su vida.
Quiero que no te conformes con una vida que no te parece suficiente.
¿Te sientes habitualmente de mal humor, cansada o frustrada?
¿Llevas años intentando perder peso, dejar de fumar, ponerte en forma pero no lo consigues?
¿Quieres disfrutar más de tus hijos y tu vida? ¿Quieres acabar con tu ansiedad?
¿Tienes una vida que te gusta pero no la disfrutas como se merece?
¿Crees que puedes sacarle más provecho todo lo que tienes?
Deja de vivir la vida en piloto automático y decide qué vida quieres. Comprométete contigo y date la oportunidad de pelear por tus sueños.
Mujerdristas es un club muy especial. Exclusivo para mujeres que quieren evolucionar, crecer y aprender. Transformarse en su mejor versión.
Cada mes trabajamos un tema. Puedes suscribirte a la membresía y disfrutar de contenido exclusivo cada mes o elegir los módulos que te interesan.
Tú eliges.
AVISO: EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA DICIEMBRE YA ESTÁ CERRADO
Estás dándote de alta para el mes de Enero. Al darte de alta ahora tendrás acceso al módulo de Fundamentos de coaching y al curso de Gestión Emocional, pero no al trabajo de diciembre.
Módulos
Resultados
Control emocional
Serás capaz de crear estados emocionales positivos y aprendrás a aceptar las emociones negativas necesarias para el crecimiento
Foco
Definirás tu propio concepto de éxito y entenderás qué elementos son clave en su consecución
Autoestima
Aprenderás a aceptar y amar tu cuerpo y tu mente, y el proceso para desarrollar una confianza en tí misma a prueba de bombas,
Relaciones saludables
Mejorarás tus relaciones personales, haciéndolas más solidas y sanas, empezando con tu relación más importante; contigo misma
Productividad y organización
Con la motivación adecuada y el control de tus estado de ánimo conseguirás lograr hacer mucho más sin drenar tu energía ni sobreesfuerzos
Resiliencia
Desarrollarás tu capacidad de hacer frente a situaciones adversas y ganarás la confianza de quien sabe que podrá arreglárselas en cualquier circunstancia o reto
¿Cómo funciona el programa?
CLASES SEMANALES
Cada lunes tienes acceso a la clase de la semana, que viene acompañada de unos ejercicios para practicar lo aprendido. El trabajo personal no se aprende, ¡se entrena!
SIEMPRE ACOMPAÑADA
Siempre tienes acceso a mí, vía email, para consultarme todas las dudas o pedirme orientación para superar los retos que te vayas encontrando
Programa exclusivo
Las plazas son limitadas, por lo que el trabajo es muy personalizado y exclusivo. Trabajo según las necesidades del grupo y te acompaño en todo momento
100% on line
Comodísimo para que puedas integrarlo con tus obligaciones profesionales y personales. Hazlo en el momento de la semana que más te convenga.
Mujerdristas
Escuela de auto-coaching-
Tu coach siempre disponible
-
Trabajo adaptado a ti
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Prácticas guiadas
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Acceso a material exclusivo
AVISO: EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA DICIEMBRE YA ESTÁ CERRADO
Estás dándote de alta para el mes de Enero. Al darte de alta ahora tendrás acceso al módulo de Fundamentos de coaching y al curso de Gestión Emocional
Testimonios
El trabajo que estoy haciendo de conocer cómo interpreto lo que me ocurre, cómo me siento y cómo actúo, es, sin duda, lo que me está cambiando la vida. Llevo poco tiempo, pero ya estoy notando cambios en mi relación de pareja y con mis hijas, así que no puedo estar más ilusionada y motivada para seguir aprendiendo y mejorando. ¡Gracias, Ana!
(Esther A.),
Llevo desde el inicio del programa trabajando y cada día es más interesante. Me encanta el poder del grupo y poder aprender de las demás y compartir las experiencias. Lo que más me gusta es poder entender y conocer distintas prácticas para poder aplicar en las distintas fases de mi vida, no sólo en este momento, si no también en el futuro.
(Elena Gil)
Sentía que algo iba a medio gas y fue gracias a Mujerdristas cuando comencé a ser partícipe de mis días, quería cambiar pero no lograba detectar por donde empezar y Ana con sus sesiones sinceras me guía para llegar a mi mejor versión. Cada día trabajo por un bien mayor y me oriento hacia lo que me aporta paz, confianza y entusiasmo por mi vida. Gracias Ana.
(Cristina Naranjo)
El programa es muy completo y cada una de los temas que se van trabajando se enfocan de una forma muy clara y práctica. Ana, coach y creativa de este maravilloso proyecto, ofrece un contenido muy valioso, explica cada tema de una forma muy cercana y nos acompaña en todo el proceso día a día. Lo que más me gusta es que desde el primer día trabajamos a partir de un método que ya empiezas a aplicarte y vas tomando consciencia, vas viendo un progreso en ti y como todo, avanzar más o menos depende de la dedicación de cada una.
“Estoy muy contenta con los avances que estoy haciendo con el programa de Mujerdristas. Aunque se que es un proceso lento, el hecho de plantearme ciertos temas y de que cada vez vaya entrenando mejor mi mente hace que me sorprenda a mí misma ante una situación que me genera descontrol o estrés, respirando y conscientemente tratando de traer a mi cabeza alguna de las lecciones aprendidas. Eso es lo que me hace seguir con las ganas de continuar aprendiendo.”
(Marta Bravo)
En cuanto te das de alta tienes acceso al módulo de Fundamentos y Gestión Emocional para empezar a trabajar en ti. El día 1 de febrero se abre el módulo de Tu Primer Amor (Autoestima y confianza en ti)
Módulos anteriores
Puedes adquirir los siguientes módulos por separado si estás interesada en un tema concreto. Eso sí, es recomendable empezar por Fundamentos para sentar las bases del trabajo.
Módulo 1. Fundamentos
Aprende cómo utilizar el modelo de autocoaching y los principios que debes aplicar para convertirte en una buena coach para ti
Módulo 2. Emociones
Define tu estrategia de emociones, cómo aprender a evocar emociones positivas y experimentar de forma más productiva las emociones negativas
Módulo 3. Planificación
Visualiza y define cómo quieres que sean tus próximos 10 años. ¿Quién quieres ser y cómo es la vida que quieres crear para ti en la siguiente década?
El Trabajo
Te incorpores el mes que te incorpores, tendrás acceso al Módulo de Fundamentos y de gestión emocional
BONUS
Fundamentos de coaching
Modelo de autocoaching y las herramientas y tecnologías más punteras de desarrollo personal
Gestión emocional
Elige las emociones que quieres sentir, aprende a evocar emociones positivas y a controlar las negativas
Sobre mí
Soy Ana García Liébana y acompaño a las mujeres a crear una vida de la que se sientan satisfechas y orgullosas, libre de estrés, culpa, motivadas y preparadas para enfrentarse a cualquier reto que la vida les lance.
Soy la fundadora de La Vida Que Quieres cuya misión ayudar a las mujeres a convertirse en Mujerdristas (Mujeres-Madres-Malabaristas), consiguiendo una vida sana y equilibrada, a su medida y en sus propios términos.
Soy coach de mentalidad, consultora estratégica y directora de proyectos.
Tras 15 años trabajando en banca me mudé a Londres y tuve la gran oportunidad de reenfocar mi vida hacia mi pasión, la psicología y el funcionamiento de la mente humana.
Soy coach de vida certificada por Animas, la mejor escuela de Londres. Tengo un curso de psicología de la Universad de Toronto, he complementado mi formación con PNL y, por mi vida anterior, soy licenciada en Administración y Dirección de Empresas, directora de proyectos en banca y consultora estratégica en una Big Four, lo que me convierte además de coach en una experta en establecimiento de estrategias y gestión del cambio.
Creo firmemente en el potencial humano y me considero afortunada de poder acompañar a las mujeres a desplegar todo su potencial. Es un honor trabajar con tantas mujeres increíbles y ser testigo de la enorme capacidad de crecimiento que hay en todas nosotras.
Te veo dentro.
Garantizado*. Si no te encanta el programa, te devuelvo el dinero
Preguntas frecuentes
FAQ
Preguntas frecuentes
La membresía es una suscripción mensual. Una vez te suscribes al programa tienes acceso al trabajo del mes y a contenido y cursos exclusivos para las suscriptoras. Tendrás acceso al trabajo de los meses en que has estado suscrita, pero no a los meses en que no.
Una vez finalizas la suscripción, como en toda membresía, dejas de tener acceso a la plataforma.
Tu suscripción se renueva automáticamente, con un pago recurrente en la tarjeta, no tienes que preocuparte de nada.
En el momento en que quieras darte de baja podrás hacerlo tú misma desde “Mi cuenta”.
El programa no tiene fin en tanto que es programa de entrenamiento continuo.
Aún así, está estructurado en 12 meses, cada mes profundizamos un tema.
Te recomiendo concederte entre 6 meses y un año para experimentar grandes transformaciones en tu vida, pero tú te marcas el tiempo que quieres estar dentro y los contenidos que quieres trabajar
Cuando entras se te facilita un vídeo y una guía de bienvenida con el que es facílismo ponerse al día.
Y como cada módulo es independiente, no necesitas conocer los anteriores para sacarle total provecho al mes en curso.
La clase semanal dura 20 minutos y unos ejercicios semanales que te llevarán 1 hora aproximadamente.
Luego te dejo contenidos adicionales por si quieres profundizar.
Aparte de eso, el ritmo lo marcas tú. Según lo rápido y profundo que quieras trabajar necesitarás más o menos horas.
Como referencia, yo recomiendo dedicarle media hora diaria a tu entrenamiento y una hora adicional para los ejercicios de la semana.
Sin agobios. El programa es divertido y llevadero. Le dedicarás tiempo porque te encantará, pero sin estrés.
La parte más importante del proceso es adquirir la rutina de dedicarnos unos minutos a diario a nuestra mente y trabajar en nosotras mismas.
El programa tiene una garantia de 30 días.
Si no estás absolutamente maravillada con el programa te devolvemos el dinero del primer mes.
Con una condición, te pediremos que nos mandes los ejercicios que hayas realizado durante el mes, para comprobar que efectivamente le has dado una oportunidad al programa y has hecho tu trabajo.
El programa es práctico y debes poner en práctica los conceptos explicados para experimentar los resultados en tu vida.
Una vez que te registras se te realizará el cargo por el primer mes, teniendo acceso directo al programa.
Al cabo de un mes, el mismo día del mes se te volverá a realizar el cargo sobre la tarjeta y así sucesivamente cada mes que sigas dentro del programa.
Desde la plataforma puedes gestionar tu suscripción, modificar la tarjeta asociada al pago y cancelar la suscripción.
Por favor, manten una tarjeta en vigor para evitar problemas en las renovaciones.
Si has recibido un email indicándote que ha fallado la renovación, por favor accede a “Mi cuenta” y verifica que la tarjeta sigue en vigor (normalmente es que has bloqueado la tarjeta, quizá por pérdida, o ha caducado).
Introduce la nueva tarjeta y mándanos un email cuando lo hayas hecho para reintentar el pago de nuevo.
Los pagos sucesivos se producirán sobre la nueva tarjeta el día en que se haya efectuado el pago correcto.
No pasa nada, puedes entrar y salir cuando quieras.
Pero es importante que tengas en cuenta que al dejar el programa pierdes acceso completo a la plataforma (no podrás acceder al contenido de los meses en que estaba dentro).
También es importante mencionar que el programa está sujeto a actualizaciones de precio. Si dejas el programa y quieres volver, tendrás que hacerlo al precio vigente en dicho momento.
¿Alguna otra pregunta? Ponte en contacto
Conócete. Cuídate. Crece.
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(*) Sobre la garantía: si no estás satisfecha te devolvemos el dinero durante el primer mes, pero te solicitaremos previamente que nos envíes los ejercicios que hayas realizado, para verificar que le has dado una oportunidad al programa. La garantía no aplica a las suscripciones adquiridas con tarjeta regalo