La productividad es la medida de lo que podemos hacer en un tiempo determinado. Las madres trabajadoras somos muy productivas. Hacemos MUCHAS cosas. Por ello, necesitamos los mejores sistemas y técnicas de productividad.
Pero sobre todo, necesitamos entender que no necesitamos ser productivas todo el tiempo. Que merecemos y necesitamos descansar y cuidarnos.
Y que a veces menos es más.
Tiempo de lectura: 3 minutos Hubo un momento en que vivía a toda velocidad. Veía mi vida de lejos. Sin exprimirla. Con prisa, pensando siempre en lo siguiente
Tiempo de lectura: 3 minutos Reyes. Qué ilusión. ¿Pero te agobia pensar que no sabes que regalar ya? Aquí tienes una idea. Para que te regalen a ti o para sorprender
Tiempo de lectura: 4 minutos Arianna Huffington tiene claro cuál es su arma secreta de productividad.Dormir. Recuerdo estar un día en Linkedin y me saltó una charla TED en el está mujer habla sobre las bondades del sueño.Como me gusta ver charlas TED relacionadas con lo mío, pues ya sabes, Linkedin me martillea con lo mismo todo el rato.Que en redes … Leer más
Tiempo de lectura: 4 minutos Muchas mujeres viven atrapadas en la trampa del «estoy super ocupada» y el agobio no les permite ni disfrutar ni ser realmente productivas. Porque aunque tú creas que haces mucho, desde un estado de estrés nunca produces a tu máximo nivel. Hoy voy a compartir 3 conceptos clave de productividad que vienen del agilísimo, una … Leer más
Tiempo de lectura: 3 minutos Poner límites y sentirte cómoda al decir que no es importante para proteger tu tiempo y poder dedicarlo a lo que de verdad es importante para ti.
Tiempo de lectura: 9 minutos Si hay algo poco productivo es estar alterada. Tener una discusión, con tu pareja, tus hijos, tu jefe o un compañero afecta a tu estado de ánimo y a tu productividad.
Tiempo de lectura: 3 minutos Te cuento en el vídeo el problema de ser una perfeccionista, cómo identificar si lo eres y te propongo 3 estrategias para combatirlo De qué va el vídeo: Ser perfeccionista tiene buena fama. Se asocia con personas a las que les gustan las cosas bien hechas y tienen un alto nivel de exigencia. Y eso … Leer más
Tiempo de lectura: 7 minutos ¿Te cuesta relajarte y descansar? ¿Sientes la necesidad de ser productiva todo el tiempo? En el video aprenderás el motivo por el que no consigues desconectar y el mejor método para disfrutar al 100% de tus ratos de ocio. Así podrás dedicarte tiempo para ti y tu autocuidado y disfrutarás creando vínculos más fuertes con … Leer más
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Tiempo de lectura: 6 minutos Qué es la disonancia cognitiva La tensión, incomodidad o desarmonía interna del sistema de ideas, creencias y emociones (cogniciones) que percibe una persona al tener: Un comportamiento que entra en conflicto con sus creencias o Al mismo tiempo dos pensamientos que están en conflicto entre sí En el primer caso, las personas cambian su sistema … Leer más