¿Es posible la conciliación?

Tiempo de lectura: 8 minutos Hoy más que nunca hablamos sobre la necesidad conciliación entre nuestra vida personal y profesional para disfrutar de una vida plena. Pero ¿es realmente posible conciliar? ¿Qué es la conciliación? De entre las definiciones de “Conciliación” me gusta la que dice “Equilibrio entre la vida familiar, personal y laboral que permite el desarrollo de la … Leer más

El proceso para creer posible lo imposible

Tiempo de lectura: 8 minutos Hoy te enseño el proceso a seguir para creer posible lo imposible. Entrena tu cerebro para producir pensamientos alineados con los resultados que buscas La semana pasada hablábamos de cómo pensar a lo grande y como es una habilidad que se puede desarrollar con la práctica. Te contaba que te basas en tu confianza para … Leer más

Los pensamientos positivos no te van a cambiar la vida

Tiempo de lectura: 4 minutos Tener la mentalidad adecuada es clave y esencial para cambiar tu vida, pero los pensamientos positivos no son suficiente para transformar tu vida. Si no van acompañados de acción no hay resultados. Cuidado con los falsos positivismos frívolos y carentes de rigor. Hoy voy a hablarte del modelo de coaching cognitivo-conductual(*) que explica la relación … Leer más

Antes de empezar, mentalidad

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Quieres un cambio en tu vida? No cambies lo que haces, cambia tu forma de pensar. Antes de empezar con el cambio, mentalidad. Prepárate para el cambio que buscas. Cuánto más mejor. Veo clientas que se lanzan al cambio, sin haberse preparado lo suficiente. Y no les sale, claro, porque no lo han organizado bien. … Leer más

¿Por qué nos cuesta cambiar?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cuál es tu relación con el cambio? ¿Lo buscas o lo evitas? Y, ¿Por qué nos cuesta cambiar, incluso en cosas que sabemos que son para mejor? Nuestra vida está en constante cambio. El ser humano es una especie que se adapta al cambio de forma brillante. Manejamos con maestría cambios a diario: los jefes … Leer más

Aprende a gestionar tus pensamientos negativos

Tiempo de lectura: 4 minutos Hoy quiero hablarte de los pensamientos negativos automáticos y de cómo aprender a manejarlos para conseguir el éxito en todo lo que te propongas. Seguimos en el mes que estamos dedicando a conocernos mejor a nosotras mismas. Espero que hayas podido realizar los ejercicios que te proponía la semana pasada y que tengas una mejor … Leer más

Desarrolla una mentalidad de crecimiento

Tiempo de lectura: 5 minutos Hoy te traigo un regalo, especialmente si tienes niños. Te voy a hablar de la mentalidad de crecimiento y estoy segura de que te va a hacer reflexionar y casi seguro que la incorporas a la educación de tus hijos. ¿Piensas que la inteligencia es fija? ¿Nacemos con cociente intelectual inmutable que no se puede … Leer más