La vida que quieres

Ana García Liébana

Entendiendo la Disonancia Cognitiva

Tiempo de lectura: 6 minutos Qué es la disonancia cognitiva La tensión, incomodidad o desarmonía interna del sistema de ideas, creencias y emociones (cogniciones) que percibe una persona al tener: Un comportamiento que entra en conflicto con sus creencias o Al mismo tiempo dos pensamientos que están en conflicto entre sí En el primer caso, las personas cambian su sistema … Leer más

El poder del efecto compuesto

Tiempo de lectura: 6 minutos Tus éxitos se construyen sobre las pequeñas elecciones que haces cada día. El efecto compuesto (exponencial) de cada hábito es lo que marca la diferencia en tu vida. Antes de abandonar cualquier buen hábito que te hayas propuesto, recuerda que cada día cuenta y aunque aún no veas el resultado del el esfuerzo que estás … Leer más