Entendiendo la Disonancia Cognitiva

Hoy te traigo un concepto que quiero que entiendas porque puede entorpecer todo tu crecimiento personal si no lo controlas, la disonancia cognitiva. Qué es la disonancia cognitiva La tensión, incomodidad o desarmonía interna del sistema de ideas, creencias y emociones (cogniciones) que percibe una persona al tener: Un comportamiento que entra en conflicto con … Leer más

La importancia de entrenar tu mente

Igual que entiendes que si quieres estar en forma y tener un cuerpo sano necesitas entrenar tu físico, es importante entender que disfrutar de una mente sana requiere dedicarle tiempo de entrenamiento mental. Estar “en forma” mentalmente Quiero establecer una diferencia entre tener salud mental (ausencia de enfermedad) y tener un estado mental saludable. Físicamente … Leer más