El Blog de productividad para la mujer

Crea una hora más al día

Antes de empezar, mentalidad

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Quieres un cambio en tu vida? No cambies lo que haces, cambia tu forma de pensar. Antes de empezar con el cambio, mentalidad.

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¿Por qué nos cuesta cambiar?

Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Cuál es tu relación con el cambio? ¿Lo buscas o lo evitas? Y, ¿Por qué nos cuesta cambiar, incluso en cosas que sabemos que son para mejor?

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7 claves para tu planificación diaria

Tiempo de lectura: 7 minutos Tu productividad tiene una relación directa con lo bien que hayas hecho tu planificación diaria y el estado emocional en que te encuentres. Hoy me centro en cómo puedes planificar tu día de la mejor forma posible. 1. Dedica 10 minutos al comienzo del día a planificarlo Es básico, y aún así, me encuentro mucha gente que aún no lo

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Cómo hacer una planificación financiera fácilmente

Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Tienes una estrategia financiera clara y a largo plazo? ¿Ahorras cada mes? ¿Cuentas con un colchón suficiente? ¿Cómo te llevas con el dinero? Habiendo trabajado 15 años en banca, he visto los distintos tipos de relación que tiene la gente con el dinero. Trabajando como coach, he visto el enorme impacto que tiene esa relación en el cumplimiento de sueños.

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Aprende de tus miedos

Tiempo de lectura: 4 minutos Entiende qué hay detrás de tus miedos y transfórmalo en estrategia y planes de acción para que no te paren. ¿Quieres saber cómo vencer tus miedos?

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3 pasos para evitar la manipulación emocional

Tiempo de lectura: 5 minutos Evita la manipulación emocional entrenando tu mente para ser capaz de elegir la reacción que quieres tener en cada momento y no les des a los demás el poder sobre tu estado emocional. En el mundo de hoy, vamos al límite y es muy fácil perder el control de nuestras emociones y tener una reacción desmedida o no deseada. Es

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Manejar tus emociones. Tu vocabulario emocional

Tiempo de lectura: 5 minutos Aprender a manejar mejor tus emociones es esencial para llevar una vida plena. El autodominio es clave para obtener los resultados que quieres y para ello necesitas saber evocar emociones positivas y transformar tus estados emocionales negativos en otros más capacitadores. El primer paso para manejar bien tus emociones es, lógicamente, conocerlas. Saber nombrarlas y diferenciarlas. Hoy vamos a trabajarlo.

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Cómo ser más productiva: 7 hábitos

Tiempo de lectura: 10 minutos ¿Cómo ser más productiva? ¿Cómo puedes hacer más, sin sentir tanto estrés? Lo que quieres es más serenidad, control y tiempo para disfrutar Hoy quiero compartir contigo 7 hábitos de productividad que consiguen sacar lo mejor de mí. Y no es tanto para que los adoptes como tal, sino para invitarte a buscar tus propios enganches de productividad, que pruebes

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Quién soy Vs Quién quiero ser.La Rueda de la Vida

Tiempo de lectura: 3 minutos La Rueda de la Vida es una herramienta muy poderosa que te muestra visualmente la brecha entre dónde estás y donde querrías estar en cada área de tu vida y, por tanto sabrás perfectamente dónde enfocar tus esfuerzos de crecimiento personal. Te permite ver tu vida plasmada en papel, en las áreas importantes para tí, y así poder analizarlas y

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productividad para el bienestar

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