La vida que quieres

Coach de Vida Equilibrada

El Blog

Tu minuto diario de crecimiento personal

El proceso para creer posible lo imposible

Hoy te enseño el proceso a seguir para creer posible lo imposible. Entrena tu cerebro para producir pensamientos alineados con los resultados que buscas La semana pasada hablábamos de cómo pensar a lo grande y como es una habilidad que se puede desarrollar con la práctica. Te contaba que te basas en tu confianza para creer que serás capaz de

Leer más

La habilidad de pensar a lo grande

¿Miedo a proponerte metas altas? ¿A pensar a lo grande? ¿Por qué? Por miedo a decepcionarte y darte un mal rato si no lo consigues. Y sólo por eso, por no lidiar contigo misma y una emoción negativa ¿renuncias a todo? Puede que tus círculos te hayan convencido poco a poco de que es mejor no generar altas expectativas, no

Leer más

Guía emocional sobre el Black Friday

¿Compraste bien o regular el año pasado? ¿Volverías a comprar hoy lo que compraste en Black Friday? Maneja bien tus emociones y sácale un buen partido al día. Hoy te traigo un blog sobre esta fecha tan marketiniana, para que te sientas realmente satisfecha y feliz con cada compra que hagas este año. Esto que te cuento te vale para

Leer más

Huye del victimismo

Hoy te quiero hablar de la cómo la mentalidad de víctima es la más perniciosa de todas las mentalidades. Huye del victimismo y escapa de juegos victimistas. El blog tiene dos partes muy diferenciadas, en la primera parte quiero que trabajes en ti, en identificar tus victimismos (todos tenemos algunos) y en la segunda parte te explico el triángulo dramático,

Leer más

El enfado

Hoy vamos a trabajar el enfado. Sé que la mayoría de las madres pasa más tiempo enfadada del que le gustaría. Si estás harta de enfadarte, el blog de hoy es para ti. El enfado tiene tres grados principales, fastidio (intensidad leve), frustración (media) e ira. Lo que quiero tratar hoy aquí es cuando el enfado llega a niveles intensos,

Leer más

Cómo superar el miedo al fracaso

Uno de los comentarios más habituales que recibo. Ana, quiero empezar algo, pero me da miedo. Me da miedo el fracaso. El miedo al fracaso es el gran aniquilador de sueños. Y es una verdadera pena porque el miedo al fracaso no es más que miedo a una emoción. Por no sentir una emoción no nos permitimos ni intentarlo. Mata

Leer más

Las emociones inútiles: la culpa

Hay emociones que no tienen ninguna utilidad para ti. Te hablo hoy de una de ellas; la culpa. Inicio una serie de artículos en los que voy a diseccionar determinadas emociones en mucho detalle para que te conviertas en una experta emocional. Mi propuesta para ti es trabajar por la madurez emocional (asumir la responsabilidad sobre cómo te sientes en

Leer más

Fortalece la confianza en ti misma

La confianza en ti misma es un factor clave del éxito que se puede desarrollar. Aprende qué es, que no es, y cómo puedes construir la confianza en ti misma Qué es la confianza en ti misma Las personas con confianza en si mismas: Creen en sus habilidades para hacer algo. Sienten que tienen el control de tu vida. Sienten

Leer más

Suscríbete a La Vida Que Quieres

Los datos de carácter personal que facilitas serán almacenados en un archivo de Ana García Liébana.

Finalidad: ofrecerte información sobre organización, gestión del tiempo y crecimiento personal.

Legimitización: tu consentimiento al hacer check en la casilla.

Destinatario: mi proveedor de email marketing, Mailchimp.

Derechos: podrás acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos cuando quieras en agliebana@lavidaquequieres.com. Podrás darte de baja en cualquier momento