La vida que quieres

Coach de Vida Equilibrada

El Blog

Tu minuto diario de crecimiento personal

¿Es acaso posible conciliar cuando tienes hijos?

Hoy más que nunca hablamos sobre la necesidad conciliación entre nuestra vida personal y profesional para disfrutar de una vida plena. Pero ¿es realmente posible conciliar cuando tienes hijos? ¿Qué es la conciliación? De entre las definiciones de “Conciliación” me gusta la que dice “Equilibrio entre la vida familiar, personal y laboral que permite el desarrollo de la persona en

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¿Te cuidas en vacaciones?

Las vacaciones son fechas para descansar, cuidarnos y relajarnos, pero ¿es eso lo que hacemos? ¿Te cuidas en vacaciones? En bastantes ocasiones me he encontrado que el periodo de vacaciones me generaba descoloque y acababa volviendo a casa pensando “Benditas rutinas” ¿Te pasa? He hecho bastante trabajo personal sobre esto, porque me daba rabia y sé que no soy la

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Construye una relación sana con tu familia política

Más allá de los chistes, una mala relación con tu familia política no tiene ninguna gracia. Hoy vas a aprender cómo enfocar de una forma más efectiva el complejo mundo de las relaciones políticas, especialmente la de nuera-suegra. Cuando te unes con tu pareja, no te unes sólo con él, lo haces también con su familia, lo quieras o no.

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Entiende por qué discutís sobre dinero

El dinero es uno de los principales motivos de las discusiones de pareja (independientemente de su situación financiera), tanto que muchos expertos afirman que es el motivo número uno de divorcio. Desde luego que las discusiones sobre dinero son especialmente desagradables. Y es un tema, además, del que no se habla con casi nadie, porque es bastante tabú. Por eso

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4 hábitos para disfrutar de un matrimonio alegre

Los matrimonios tienden a caer en la rutina y el aburrimiento. ¿Qué podemos hacer para hacer que nuestro matrimonio sea más alegre? Nos casamos para ser felices, pero ¿te sientes habitualmente feliz al estar con tu pareja ahora, 10-15 años y varios hijos después? ¿Te diviertes aún con tu pareja? Hoy quiero hablarte de como inundar tu matrimonio de alegría.

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La importancia de marcar límites y mantenerlos

En las relaciones personales es esencial poner límites para crear relaciones saludables. Te cuento cómo hacerlo de forma eficaz y elegante y siempre mantenerlos. La situación Hemos identificado un área de nuestra vida en que queremos poner un límite. Se está produciendo una violación de dicho límite, una invasión en nuestra propiedad física o emocional y queremos protegernos. Vamos a

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Cómo poner límites y crear relaciones saludables

Saber poner límites claros en nuestras relaciones con los demás es un elemento indispensable para disfrutar de relaciones sanas y auténticas. Son esenciales en las relaciones y, sin embargo, a mucha gente les cuesta ponerlos, se siente incómoda y acaba tolerando cosas que no quiere por no atreverse a marcarlos. Esto tiene muchas consecuencias, a corto plazo, en el bienestar

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La importancia de desarrollar tu capacidad de amar

Hoy quiero invitarte a desarrollar tu capacidad de amar. El amor es la emoción más preciada, mejorar tu capacidad de sentirlo te ofrecerá una vida más plena. La necesidad de conexión El ser humano necesita amor y conexión con otros seres humanos. Es intrínseco a nuestra especie. De hecho, el ser humano sin amor, sin vínculos afectivos, puede llegar incluso

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