No te pasa a ti sola
Tiempo de lectura: 5 minutos Hoy te hablo sobre relaciones tóxicas, cómo identificarlas, qué es fácil y lo sabes, pero a veces queremos creer que quizá no es así y nos hacemos líos. Y te cuento también, por qué a veces las personas inteligentes permitimos que nos traten mal. No sé si estoy en una relación tóxica Me escribe una chica interesada en coaching. Es
Tiempo de lectura: 3 minutos Hoy te hablo sobre una técnica de priorización. Es algo que, en general, nos cuesta. Porque exige renuncia y capacidad de decisión. No guta. Cuando empecé a trabajar como becaria en Arthur Andersen (cuando aún se llamaba así) Me mandaron a las Torres Kio. (cuando aún había un osito verde como logo). Nos pusieron en la primera planta. Qué castaña, no
Tiempo de lectura: 5 minutos Muchas mujeres viven atrapadas en la trampa del “estoy super ocupada” y el agobio no les permite ni disfrutar ni ser realmente productivas. Porque aunque tú creas que haces mucho, desde un estado de estrés nunca produces a tu máximo nivel. Hoy voy a compartir 3 conceptos clave de productividad que vienen del agilísimo, una metodología que está muy de
Tiempo de lectura: 4 minutos Si eres de las que sueles decir no tengo tiempo y vives estresada, hoy te propongo un enfoque alternativo con el que manejar tu tiempo y tu relación con el tiempo.
Tiempo de lectura: 7 minutos Hoy te cuento cómo crear una rutina relajante para terminar bien el día y conseguir un sueño reparador para ser productiva al día siguiente. Terminar bien el día es probablemente la manera más sencilla de incrementar tu calidad de vida y ser más productiva. Preparar bien el día siguiente y relajarte para tener un sueño reparador son las dos claves
Tiempo de lectura: 6 minutos Hoy cumplo 41 años y es momento de reflexión. De final de año, y menudo año, y de mi entrada en los cuarenta. Un post muy personal.
Tiempo de lectura: 7 minutos Socialmente sentimos la necesidad de complacer a los demás. Cuidado, lo que en su momento nos mantuvo a salvo, hoy limita tu crecimiento.
Tiempo de lectura: 7 minutos ¿Te cuesta relajarte y descansar? ¿Sientes la necesidad de ser productiva todo el tiempo? En el video aprenderás el motivo por el que no consigues desconectar y el mejor método para disfrutar al 100% de tus ratos de ocio. Así podrás dedicarte tiempo para ti y tu autocuidado y disfrutarás creando vínculos más fuertes con tus seres queridos. De qué
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