El Blog de la Mujerdrista

No te pasa a ti sola

Ley del vago: Lo pienso pero no lo hago

Tiempo de lectura: 2 minutos Procrastinar.Que palabra fea. Vaguear, de toda la vida vaya.Pero procrastinar suena más profesional. Vagueas, pero en una oficina elegante mientras te pagan bien por ello.Y lo llamas procrastinar. Se siente mejor.Porque vaguear es de ser vago,Procrastinar es estar vago. Qué bonito el castellano diferenciando el ser del estar. Procastinar, digo procrastrinar, digo, ay con las erres(En serio, ¿Quién inventó esta palabra?) Procrastinar es más

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Asertividad y decir que no

Tiempo de lectura: 6 minutos De repente me di cuenta de que paso muchas sesiones trabajando sobre asertividad. Hablando de la dificultad de decir no. O de lo que nos callamos por evitar el conflicto. Decir no Te ofrecen un plan y te sientes mal por decir no. Por si se molestan o les ofende. Entonces, ese plan no te apetece un carajo, pero vas.

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Estoy estresada y no hago nada

Tiempo de lectura: 7 minutos Vacaciones. 11 días. Maravilla. Ha sido un año complejo. Para todos. Y yo, siendo consciente de que no puedo articular ni media queja, porque estamos todos bien y hemos pasado el año completo sin un confinamiento, necesitaba las vacaciones. Salir de Madrid. De mi casa. Mi barrio. De esa sensación de ahogo y miedo. Que no la tengo en mí,

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Tu cerebro puede crecer

Tiempo de lectura: 7 minutos Hoy te hablo del cerebro, como materia (normalmente te hablo de la mente- el cerebro pensante), y de cómo cuidar el elemento físico causante de tus pensamientos y de tu calidad de vida, pues tu cerebro puede crecer. Y es que hace tiempo leí que íbamos a vivir 120 años. Me entró un poco de nervio. 120 años son muchos

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Cómo identificar a las personas tóxicas

Tiempo de lectura: 5 minutos Hoy te hablo sobre relaciones tóxicas, cómo identificarlas, qué es fácil y lo sabes, pero a veces queremos creer que quizá no es así y nos hacemos líos. Y te cuento también, por qué a veces las personas inteligentes permitimos que nos traten mal. No sé si estoy en una relación tóxica Me escribe una chica interesada en coaching. Es

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Técnica de priorización que crea desazón

Tiempo de lectura: 3 minutos Hoy te hablo sobre una técnica de priorización. Es algo que, en general, nos cuesta. Porque exige renuncia y capacidad de decisión. No guta. Cuando empecé a trabajar como becaria en Arthur Andersen (cuando aún se llamaba así) Me mandaron a las Torres Kio. (cuando aún había un osito verde como logo). Nos pusieron en la primera planta. Qué castaña, no

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Estoy tan ocupada que no disfruto de lo que hago

Tiempo de lectura: 4 minutos Muchas mujeres viven atrapadas en la trampa del “estoy super ocupada” y el agobio no les permite ni disfrutar ni ser realmente productivas. Porque aunque tú creas que haces mucho, desde un estado de estrés nunca produces a tu máximo nivel. Hoy voy a compartir 3 conceptos clave de productividad que vienen del agilísimo, una metodología que está muy de

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Crea una rutina relajante para terminar bien el día

Tiempo de lectura: 7 minutos Hoy te cuento cómo crear una rutina relajante para terminar bien el día y conseguir un sueño reparador para ser productiva al día siguiente. Terminar bien el día es probablemente la manera más sencilla de incrementar tu calidad de vida y ser más productiva. Preparar bien el día siguiente y relajarte para tener un sueño reparador son las dos claves

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Fortalece la confianza en ti misma

Tiempo de lectura: 5 minutos La confianza en ti misma es un factor clave del éxito que se puede desarrollar. Aprende qué es, que no es, y cómo puedes construir la confianza en ti misma Qué es la confianza en ti misma Las personas con confianza en si mismas: Creen en sus habilidades para hacer algo.Sienten que tienen el control … Leer más

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