La vida que quieres

¡Hola! Soy Ana.

 

Consultora de productividad

¿Te gustaría trabajar sólo 7 horas al día?

Productividad para emprendedoras

Eres emprendedora. Trabajas muchas horas, pero con poco foco. Quieres que tu negocio crezca pero no dedicarle más horas.

Te falta organización. O quizá límites claros y mezclas el tiempo de trabajo y el de ocio.

Estás siempre «trabajando» y te cuesta desconectar. Pero sabes que realmente no aprovechas bien el tiempo

Estás cansada y necesitas hacerlo mejor.

Soy Ana García Liébana, vengo de banca y consultoría estratégica en una Big Four y hace 5 años emprendí para conciliar mejor. He conseguido tener un negocio con éxito trabajando 7 horas al día.

Y te enseño a hacerlo. 

Gestión del tiempo para madres

Hay muchos métodos de planificación y organización, pero me di cuenta de que no había ninguno pensado para la madre emprendedora. La organización que necesita una madre que tiene un trabajo exigente y que quiere participar activamente en la vida diaria de sus hijos, requiere otro nivel.

Además, el cerebro de la mujer es distinto. Pensamos de otra manera. Y sentimos de otra forma.

Por eso he creado un método hecho para nosotras. Específico para mujeres, y en concreto, madres. Exigentes y ambiciosas.

Para las que lo queremos todo.

Porque el reto que tenemos al tener hijos, es sacar mucho trabajo en un número razonable de horas Y mantener la paciencia y energía para disfrutar con ellos el resto del día.

Es una doble jornada en toda regla. Y hay que prepararse, como te preparas para correr una maratón. No es un sprint. No podemos ir tirando de hígado. Es una carrera de larga distancia que requiere otro enfoque, mucha organización, constancia y energía.

Y eso es lo enseño en La Vida Que Quieres.

Coach de productividad para directivas

Se ha demostrado (bendita neurociencia) que el cerebro es capaz de estar realmente enfocado un número de horas muy limitado y que la variedad (tener un rico entorno de actividades, hobbies e intereses) incrementa la productividad a largo plazo.

Para mí no siempre fue así. Antes de tener hijos trabajaba muchas horas, el tiempo era ilimitado.

Cuando quise recortar las horas que le dedicaba al trabajo, sin penalizar mi carrera, fue cuando me encontré en dificultades.

Tenía que organizarme de otra manera. Necesitaba un cambio profundo, un enfoque distinto. Ya era muy productiva antes, pero ahora necesitaba manejar con eficiencia muchas áreas a la vez.

Y eso es a lo que me dedico; a enseñar y acompañar mediante el coaching  el proceso de optimizar tu sistema  de planificación y organización y, sobre todo, la forma en que vives tu tiempo para no ir con la sensación de pollo sin cabeza, apagando fuegos y todo el día agobiada. 

El cambio en tu estado anímico y la energía que liberas cuando no vives estresada es considerable. Y lo cambia todo.

Consultoría de productividad para emprendedoras

Dicen que ser emprendedora te hace libre. Libre de jefes y libre para disponer de tu tiempo.

Esto suena muy bien, pero la realidad es que cuando no tienes el tirón de la oficina y un jefe «empujándote» te das cuenta de que tienes muuuuchas horas que llenar y menos disciplina de la que pensabas.

No había sido yo de ir a la biblioteca porque me costara estudiar sola, creía que era muy disciplinada. Pero te encuentras emprendiendo, sola, con tanto que hacer pero nadie que te «empuje» a hacerlo. Sin reuniones. Si mil emails. Y te ves procrastinando. Confundida

Con esa montaña rusa que te han dicho que pasa pero que tú crees que a ti no te va a pasar. Pero te pasa. Porque eres humana. Nada de que preocuparse.

Lo importante es que no dure mucho.

Siempre digo que al emprender necesitas solo dos cosas: un buen sistema de planificación del trabajo- para hacer lo que realmente debes hacer- y un buen sistema de gestión de tu mente, para asegurarte de que según pasa la semana haces aquello que te dijiste que harías.

Y eso es para mí la Productividad Respetuosa

Servicios

Coaching personal online

Contrata un proceso de coaching individual para trabajar el área de tu vida que quieras mejorar.

Diséñate La Vida Que Quieres

Para madres: Una hora más al día

Imagina cómo sería tu vida si tuvieras una hora más al día. Una hora cada día para aquello que te importa y necesitas para equilibrar tu vida y reducir tu estrés. 

¿Quieres hacer esa imagen realidad?

Mujerdristas (Mujer-Madre-malabarista)

Un programa para madres trabajadoras enfocado al equilibrio, la conciliacion y la salud después de ser madre

Para emprendedoras y directivas: Consultoría personalizada

Si tu negocio o tu trabajo se lleva toda tu vida, quieres crecer o promocionar pero temes cómo sería entonces tu vida, tu foco debe centrarse en mejorar tus procesos, la forma en qué gestionas tu agenda, priorizas y cómo llevas a cabo tus proyectos

Productividad equilibrada

 

Un programa para mujeres que quieren crecer profesionalmente, pero no a costa del lado personal y familiar

Cómo ser más productiva

Pues lo primero es dejar de hacer dos o tres cosas que seguro haces mal (que yo también hacía y que veo sistemáticamente, no podemos evitarlo pues hay mucha gente gastando mucho dinero en distraernos) y luego entender lo que haces muy buen y cuando lo haces bien para impulsarlo. 

Eso para empezar.

Puedo explicarte los principios de productividad soportados científicamente, enseñarte a sacar el máximo rendimiento a tu cuerpo y tu mente y a poner en marcha técnicas para sacar más provecho a tu tiempo, teniendo más energía y siendo consistente.

La mejor forma de empezar es haciendo el Test de Productividad y Equilibrio de La Vida Que Quieres. Evalúa y reflexiona donde estás para ajustar ciertos hábitos que no te están ayudando a ser productiva o sentirte bien mientras lo haces.


Test de productividad y equilibrio

Si quieres, te apuntas a la la lista y te mando el test. El objetivo del test es que evaluar tus hábitos productivos, identificar las áreas en que destacas para mantenerlas y reforzarlas, y entender dónde puedes mejorar para incrementar tu bienestar y reducir tu estrés. 

Te sirve de auto-diagnóstico pues te invita a reflexionar sobre el estado de tu vida. Cuando te envío tus resultados, los recibes comparados con la muestra de todas las personas que han rellenado el test, para tener un contexto en el que interpretar los datos y posibles ideas de actuación.

Te llevará hacerlo 10 minutos aproximadamente. Después te mando los resultados comparados.

  • Productividad y foco
  • Planificación y organización
  • Autocuidado y energía
  • Equilibrio y estrés

¿quieres conocer tu productividad y nivel de equilibrio?

Tengo una lista de correo en la que mando consejos para organizarte mejor, vivir con más equilibrio y plenitud. A veces escribo y a veces no. 

Cuando escribo ofrezco mis servicios. Esto no debería extrañarte, porque tengo un negocio no una ONG. Si es un problema, no te apuntes.

Si lo haces, te invito a realizar de forma gratuita el Test de Productividad de La Vida Que Quieres.

El test te sirve para evaluar tu situación actual y comenzar ahora mismo a cambiar las cosas.

Tu negocio lo está esperando. Tu salud mental posiblemente también

Los datos de carácter personal que facilitas serán almacenados en un archivo de Ana García Liébana y mi proveedor de email, y tratado conforme a la ley. Cualquier duda envía un email a  agliebana@lavidaquequieres.com.